Oct 6, 2021
Det er vigtigt at være bevidst om din krops energiniveau især i en travl hverdag. Men mange af os tænker ikke over at kroppen er som et batteri der skal lades op og vi kender ikke tegnene når batteriet er afladet. Mange gange kører vi bare videre selvom batteriet er fladt. Det har store konsekvenser for kroppen og især i overgangsalderen hvor energien i forvejen kan være udfordret. Men faktisk er det sådan at hvis du har kørt på reserverne i mange år så kan det være med til at påvirke din overgangsalder og gøre den mere udfordrende end den behøver at være.
Hør i denne episode om hvad der kan dræne dit batteri og hvordan du kan lade batteriet op og i det hele taget blive meget mere bevidst om hvad du bruger din energi på.
I episoden snakker jeg om et ur fra Garmin som hedder Vivosmart 4 - du kan læse mere om det HER
Følg mig på Instagram @piamariamanou.
Bliv medlem af den lukkede FB gruppe Magiske Menopause.
Hent også min gratis e-bog.
10 enkle råd til din overgangsalder - sådan får du det bedre inden ugen er omme
Disclaimer
Podcasten er ment som inspiration og erstatter ikke lægelig vejledning og undersøgelse. Har du mistanke om sygdom bør du altid gå til lægen.