Preview Mode Links will not work in preview mode

Magiske Menopause

Mar 22, 2024

Velkommen til sæson 3 af podcasten Magiske Menopause.

I denne episode taler jeg om hvordan det at holde op med at fixe er en superpower. 

OA skal nemlig ikke nødvendigvis fixes - der er nemlig ikke noget galt med dig og du fejler heller ikke noget alvorligt. Men vi kommer ofte til at gå ind i den mere frygtbaserede...


Dec 30, 2023

Så er det blevet årets næstsidste dag og i denne episode fletter jeg to emner sammen som handler om hvad jeg har lært af min overgangsalder og hvordan jeg er blevet Meno Wise. 

Jeg er nemlig blevet både klog af min overgangsalder, klog på overgangsalderen og er ved at folde ud hvordan alt det jeg har lært skal...


Dec 15, 2023

Vi er i julemåneden og stress er på manges læber. Her i årets mørkeste måneder har vi allermest travlt. Lidt et paradoks. Men jeg taler ikke om julestress i denne episode men derimod om den stress der kan følge med at være i overgangsalderen.

Jeg er oppe i fugleperspektivet og jeg snakker generelt om...


Nov 2, 2023

I dette interview snakker jeg med Annamette Fuhrmann om hvordan mikrotræning og antiinflammatorisk kost har forandret en noget turbulent overgangsalder til en overgangsalder med mere ro, bedre konktakt med kroppen og en overgangsalder med meget færre gener og symptomer.

Annamette er levende bevis på, at når vi...


Oct 16, 2023

I denne episode skal vi snakke vaner og det at ændre dem. Det er ikke altid så let vel?

Og lige præcis det med at ændre vaner er noget vi ofte bliver bedt om af vores krop i forbindelse med overgangsalderen.

Det kan være at din krop vil trives bedre med en anden type kost, en anden måde at dyrke motion på og for...