Dec 30, 2023
Så er det blevet årets næstsidste dag og i denne episode fletter jeg to emner sammen som handler om hvad jeg har lært af min overgangsalder og hvordan jeg er blevet Meno Wise.
Jeg er nemlig blevet både klog af min overgangsalder, klog på overgangsalderen og er ved at folde ud hvordan alt det jeg har lært skal...
Oct 16, 2023
I denne episode skal vi snakke vaner og det at ændre dem. Det er ikke altid så let vel?
Og lige præcis det med at ændre vaner er noget vi ofte bliver bedt om af vores krop i forbindelse med overgangsalderen.
Det kan være at din krop vil trives bedre med en anden type kost, en anden måde at dyrke motion på og for...
Jul 26, 2023
I denne episoder fortsætter snakken om hormonelle ubalancer og jeg komme ind på hvordan du kan hele hormonelle ubalancer og finde din hormonelle sweetspot.
Det handler om rigtig mange ting og i episoden har jeg kogt det ned til oveskrifter:
Mar 18, 2023
I dette første afsnit af en helt ny sesson af podcasten Magiske Menopause, skal du høre om hvordan begrebet "mental load" kan have betydning for din overgangsalder.
Mental load er de, ofte usynlige, opgaver som mange kvinder har. Opgaver som virke små men som samlet set kan blive til et stort pres, en stress faktor...